📚Environment

National Air Quality Index (AQI) को कैसे समझें और क्या कदम उठाएं

Read in
हिन्दीEnglish

जानें कि AQI नंबर आपकी सेहत के लिए क्या मायने रखते हैं, CPCB प्रदूषण कैसे मापता है, और आपके शहर में हवा खराब होने पर आप क्या कर सकते हैं।

HowToHelp Editorial
11 min read
#National Air Quality Index India#CPCB SAMEER app#AQI 250 meaning#PM2.5 health impact India#report air pollution India#National Clean Air Programme RTI#Air Act 1981 India#NGT environmental complaint

धुंध की सच्चाई

जब आप दिल्ली, मुंबई या बेंगलुरु में उठते हैं और आसमान किसी लो-बजट वाली फिल्म के फिल्टर जैसा दिखता है, तो आपका वेदर ऐप बताता है कि AQI 250 है। क्या इसका मतलब "थोड़ी धूल" है या "घर के अंदर रहें और N95 मास्क पहनें"? हम में से ज्यादातर लोग AQI को ऐसे चेक करते हैं जैसे इंस्टाग्राम स्क्रॉल कर रहे हों—बिना यह जाने कि ये नंबर हमारे फेफड़ों पर क्या असर डाल रहे हैं। चाहे वह नई मेट्रो लाइन की निर्माण धूल हो या पराली जलना, इन नंबरों को समझना न केवल स्मॉग से बचने का पहला कदम है, बल्कि यह भी है कि आप अपनी सांस लेने वाली हवा के लिए स्थानीय अधिकारियों को जवाबदेह ठहरा सकें।

कानून और CPCB क्या कहते हैं

भारत में, हवा की गुणवत्ता की निगरानी Central Pollution Control Board (CPCB) द्वारा Air (Prevention and Control of Pollution) Act, 1981 के तहत की जाती है। 2014 में, भारत सरकार ने "एक नंबर-एक रंग-एक विवरण" (One Number-One Colour-One Description) के नारे के साथ National Air Quality Index (AQI) लॉन्च किया, ताकि आप आसानी से समझ सकें कि बाहर क्या हो रहा है।

AQI की गणना आठ मुख्य प्रदूषकों के आधार पर की जाती है: Particulate Matter (PM10 और PM2.5), Nitrogen Dioxide (NO2), Sulphur Dioxide (SO2), Carbon Monoxide (CO), Ozone (O3), Ammonia (NH3), और Lead (Pb)। दैनिक AQI रिकॉर्ड करने के लिए, कम से कम तीन प्रदूषकों (जिनमें से एक PM10 या PM2.5 होना अनिवार्य है) का 24 घंटे का डेटा उपलब्ध होना चाहिए।

AQI 250 का असल मतलब

जब आप 250 की रीडिंग देखते हैं, तो आप "Poor" (खराब) श्रेणी में होते हैं (जो 201 से 300 के बीच होती है)। CPCB के आधिकारिक वर्गीकरण के अनुसार, यह स्तर "लंबे समय तक संपर्क में रहने पर ज्यादातर लोगों को सांस लेने में तकलीफ" पैदा करता है। यह सिर्फ एक परेशानी नहीं है; यह एक स्वास्थ्य जोखिम है।

CPCB हवा की गुणवत्ता को इन श्रेणियों में बांटता है:

  • 0–50 (Good): न्यूनतम प्रभाव।
  • 51–100 (Satisfactory): संवेदनशील लोगों को सांस लेने में हल्की तकलीफ हो सकती है।
  • 101–200 (Moderate): अस्थमा जैसे फेफड़ों के रोगों वाले लोगों को सांस लेने में तकलीफ, और बच्चों व बुजुर्गों को परेशानी हो सकती है।
  • 201–300 (Poor): लंबे समय तक संपर्क में रहने पर ज्यादातर लोगों को सांस लेने में तकलीफ।
  • 301–400 (Very Poor): लंबे समय तक संपर्क में रहने पर सांस की बीमारी हो सकती है।
  • 401–500 (Severe): स्वस्थ लोगों को प्रभावित करता है और पहले से बीमार लोगों पर गंभीर असर डालता है।

कानूनी तौर पर, यदि AQI "Poor" या "Very Poor" श्रेणी में रहता है, तो विशेष आपातकालीन उपाय लागू हो जाते हैं। राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र (NCR) में, इसे Graded Response Action Plan (GRAP) कहा जाता है। Environment (Protection) Act, 1986 के तहत, सरकार इन नंबरों के आधार पर उद्योगों को बंद कर सकती है, निर्माण कार्य रोक सकती है, और वाहनों की आवाजाही (जैसे Odd-Even स्कीम) को भी सीमित कर सकती है।

हवा की जांच और कार्रवाई के लिए आपकी गाइड

सिर्फ X (पूर्व में Twitter) पर स्मॉग की शिकायत न करें। डेटा को सत्यापित करने और उल्लंघन की रिपोर्ट करने के लिए इन चरणों का पालन करें।

1. आधिकारिक डेटा प्राप्त करें (थर्ड-पार्टी ऐप्स पर निर्भर न रहें)

थर्ड-पार्टी ऐप्स अक्सर अपने एल्गोरिदम या बिना कैलिब्रेट किए गए सस्ते सेंसर का उपयोग करते हैं। कानूनी शिकायत के लिए CPCB के आधिकारिक स्रोतों का उपयोग करें।

  • क्या करें: SAMEER App (CPCB का आधिकारिक ऐप) डाउनलोड करें या CPCB's National Air Quality Index portal पर जाएं।
  • क्या देखें: "Prominent Pollutant" चेक करें। यदि यह PM2.5 है, तो यह बारीक धूल है जो आपके खून में मिल जाती है। यदि यह O3 (ओजोन) है, तो यह आमतौर पर ट्रैफिक के धुएं और धूप की प्रतिक्रिया का परिणाम होता है।

2. स्थानीय दोषी की पहचान करें

AQI 250 अक्सर शहर भर के प्रदूषण और स्थानीय स्रोतों के मिश्रण के कारण होता है। यदि आपकी गली शहर के औसत से ज्यादा खराब है, तो देखें:

  • निर्माण स्थल: क्या वे ग्रीन नेट का उपयोग कर रहे हैं? क्या मलबा ढका हुआ है? Construction and Demolition Waste Management Rules, 2016 के तहत, उन्हें धूल को दबाना कानूनी रूप से अनिवार्य है।
  • कचरा जलाना: प्लास्टिक या नगरपालिका का कचरा जलाना Solid Waste Management Rules, 2016 और Plastic Waste Management Rules, 2016 के तहत अवैध है।
  • औद्योगिक चिमनियाँ: अजीब समय पर निकलने वाले घने, काले धुएं पर नजर रखें।

3. SAMEER के माध्यम से औपचारिक शिकायत दर्ज करें

SAMEER ऐप सिर्फ डेटा देखने के लिए नहीं, बल्कि रिपोर्टिंग टूल भी है।

  • चरण-दर-चरण: ऐप खोलें > 'Complaints' पर क्लिक करें > खुद को रजिस्टर करें > उल्लंघन की फोटो अपलोड करें (जैसे, जलता हुआ कचरा) > लोकेशन टैग करें।
  • समय-सीमा: ऐप को शिकायत को संबंधित Urban Local Body (ULB) या State Pollution Control Board (SPCB) तक पहुंचाना होता है। आपको तुरंत एक एक्नॉलेजमेंट नंबर मिलना चाहिए।
  • यदि काम न बने: यदि शिकायत को "Resolved" मार्क कर दिया गया है लेकिन धुआं अभी भी है, तो स्क्रीनशॉट लें और चरण 4 पर जाएं।

4. "National Clean Air Programme" (NCAP) को ट्रैक करने के लिए RTI का उपयोग करें

भारत के पास 131 शहरों में प्रदूषण को 20-30% तक कम करने के लिए NCAP के तहत भारी बजट है। यदि आपके शहर की हवा में सुधार नहीं हुआ है, तो पूछें कि पैसा कहां गया। आप अपने स्थानीय नगर निगम को File an RTI online कर सकते हैं।

  • क्या पूछें: "वित्तीय वर्ष 2024-25 के लिए NCAP के तहत प्राप्त कुल धनराशि और मैकेनिकल स्वीपर, स्मॉग टावर और वृक्षारोपण अभियानों पर मद-वार खर्च का विवरण दें।"
  • यह क्यों काम करता है: यह उन अधिकारियों पर दबाव डालता है जो बिना इस्तेमाल किए गए पर्यावरणीय बजट पर बैठे हैं।

5. पुलिस को पर्यावरणीय अपराधों की रिपोर्ट करें

हालांकि SPCB औद्योगिक प्रदूषण संभालता है, लेकिन "सार्वजनिक उपद्रव" और अवैध रूप से कचरा जलाने की सूचना पुलिस को दी जा सकती है। यदि कोई आपके घर के पास जहरीला कचरा जला रहा है, तो आप तकनीकी रूप से Section 270 of the Bharatiya Nyaya Sanhita (BNS) (पूर्व में IPC की धारा 278) के तहत How to file an FIR (and what to do if police refuse) कर सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक वातावरण बनाने से संबंधित है।

6. National Green Tribunal (NGT) तक पहुंचें

यदि स्थानीय अधिकारी प्रदूषण के बड़े स्रोत (जैसे फैक्ट्री या कचरा डंपिंग साइट) को नजरअंदाज कर रहे हैं, तो NGT सबसे अच्छा विकल्प है। Section 14 of the National Green Tribunal Act, 2010 के तहत, ट्रिब्यूनल के पास उन सभी नागरिक मामलों का फैसला करने का अधिकार है जहां पर्यावरण से संबंधित महत्वपूर्ण प्रश्न शामिल हों।

  • क्या करें: शुरुआती आवेदन के लिए आपको हमेशा वकील की जरूरत नहीं होती। आप NGT रजिस्ट्रार को पत्र-याचिका भेज सकते हैं (अपने क्षेत्रीय बेंच—दिल्ली, भोपाल, पुणे, कोलकाता, या चेन्नई—के पते के लिए greentribunal.gov.in देखें)।

सभी नागरिक-कार्रवाई प्लेबुक ब्राउज़ करें

सिस्टम कहां अटकता है

कानून आपके पक्ष में होने के बावजूद, सिस्टम अक्सर धीमा हो जाता है। यहां कुछ सामान्य बाधाएं हैं और उनसे निपटने के तरीके दिए गए हैं।

1. "यह मेरे अधिकार क्षेत्र में नहीं है" वाला बहाना

जब आप स्थानीय प्रदूषण स्रोत की रिपोर्ट करते हैं—जैसे पड़ोसी द्वारा प्लास्टिक जलाना या निर्माण स्थल से धूल उड़ना—तो पुलिस आपको नगरपालिका (MCD/BMC/BBMP) को कॉल करने के लिए कह सकती है। नगरपालिका कह सकती है कि यह SPCB का मामला है।

  • समाधान: फोन पर समय बर्बाद न करें। पहले CPCB के SAMEER ऐप पर औपचारिक शिकायत दर्ज करें। यह एक डिजिटल रिकॉर्ड बनाता है जिसे नजरअंदाज करना मुश्किल है। कॉल करते समय, विशेष रूप से उल्लेख करें कि उल्लंघन Solid Waste Management Rules, 2016 (जलाने के लिए) या Construction and Demolition Waste Management Rules, 2016 के तहत आता है। कानून का नाम लेने से अधिकारी आपको गंभीरता से लेते हैं।

2. SAMEER ऐप में "No Data" की समस्या

कभी-कभी आधिकारिक ऐप आपके नजदीकी स्टेशन के लिए "No Data Available" दिखाता है, या ऐप क्रैश हो जाता है।

  • समाधान: बैकअप के रूप में CPCB’s web portal का उपयोग करें। यदि कोई सेंसर लगातार बंद है, तो यह रखरखाव की समस्या हो सकती है। SPCB को RTI दायर करें और उस स्टेशन आईडी के लिए "डाउनटाइम लॉग और रखरखाव अनुसूची" मांगें। रखरखाव लॉग मांगने से विभाग डरते हैं।

3. "निजी संपत्ति" का बहाना

यदि आप किसी बड़े निजी हाउसिंग प्रोजेक्ट से उड़ने वाली धूल की रिपोर्ट करते हैं, तो गार्ड आपको फोटो लेने से रोक सकते हैं या दावा कर सकते हैं कि आपको उनके गेट के अंदर क्या हो रहा है, यह पूछने का कोई अधिकार नहीं है।

  • समाधान: आपको संपत्ति के अंदर जाने की जरूरत नहीं है। सार्वजनिक सड़क से धूल के गुबार या धुएं का दस्तावेजीकरण करें। Air Act, 1981 के तहत, प्रदूषण संपत्ति की सीमा पर नहीं रुकता। यदि धूल सार्वजनिक स्थान में जा रही है, तो यह उल्लंघन है। अपने फोन का उपयोग करके एक वीडियो रिकॉर्ड करें जो स्रोत (साइट) और प्रभाव (सड़क/पेड़ों पर धूल) को दिखाए।

4. "अस्थायी" उल्लंघन

जब तक इंस्पेक्टर पहुंचता है (आमतौर पर 48-72 घंटे बाद), कचरे का ढेर जल चुका होता है या निर्माण स्थल ने मशीनें बंद कर दी होती हैं।

  • समाधान: अपने सबूतों पर हमेशा टाइमस्टैम्प रखें। "GPS Camera" ऐप का उपयोग करें जो आपकी तस्वीरों पर सटीक निर्देशांक, तारीख और समय डाल देता है। शिकायत दर्ज करते समय स्पष्ट रूप से लिखें: "[तारीख] को [समय] पर उल्लंघन के सबूत संलग्न हैं। मैं उल्लंघन के प्रमाण के रूप में बची हुई राख/मलबे के निरीक्षण का अनुरोध करता हूं।"

टेम्पलेट्स / स्क्रिप्ट

1. ईमेल टेम्पलेट: निर्माण धूल के खिलाफ शिकायत

To: [Your State Pollution Control Board Email - e.g., [email protected] for Delhi] Subject: औपचारिक शिकायत: [Location] पर C&D Waste Management Rules 2016 का उल्लंघन

सदस्य सचिव को,

मैं [Landmark/Address] के पास स्थित एक साइट पर Construction and Demolition Waste Management Rules, 2016 के उल्लंघन की रिपोर्ट करने के लिए लिख रहा हूं।

साइट वर्तमान में [उल्लंघन का उल्लेख करें: जैसे, बिना विंड-ब्रेकर नेट के काम करना / मलबे पर पानी न छिड़कना / बिना ढके ट्रकों में सामग्री ले जाना] कर रही है। CPCB के SAMEER ऐप के अनुसार, इस क्षेत्र में AQI वर्तमान में [Number] है, और यह साइट स्थानीय PM10 स्तरों में काफी योगदान दे रही है।

उल्लंघन की टाइमस्टैम्प वाली तस्वीरें संलग्न हैं। मेरा अनुरोध है कि आप:

  1. स्पॉट निरीक्षण करें।
  2. NGT दिशानिर्देशों के अनुसार Environmental Compensation (EC) लगाएं।
  3. परियोजना प्रस्तावक को तुरंत धूल शमन उपाय लागू करने का निर्देश दें।

मैं 48 घंटों के भीतर की गई कार्रवाई पर अपडेट की प्रतीक्षा कर रहा हूं।

सादर, [आपका नाम] [आपका फोन नंबर]


2. RTI स्क्रिप्ट: खराब एयर सेंसर की जांच

Public Information Officer: State Pollution Control Board आवेदन का टेक्स्ट:

  1. [Start Date] और [End Date] के बीच [Location/Station Name] पर एयर क्वालिटी मॉनिटरिंग स्टेशन के उन दिनों की कुल संख्या बताएं जब वह काम नहीं कर रहा था या "No Data" दिखा रहा था।
  2. रखरखाव अनुबंध की एक प्रति और इस स्टेशन के रखरखाव के लिए जिम्मेदार विक्रेता का नाम प्रदान करें।
  3. पिछले 2 वित्तीय वर्षों में इस विशिष्ट स्टेशन की मरम्मत और रखरखाव पर खर्च की गई कुल राशि बताएं।

3. हेल्पलाइन स्क्रिप्ट: कचरा जलाने की रिपोर्ट करना

आप: "हेलो, मैं Solid Waste Management Rules, 2016 के तहत कचरा जलाने की एक अवैध घटना की रिपोर्ट करना चाहता हूं।" ऑपरेटर: "सर/मैम, कृपया फायर डिपार्टमेंट को कॉल करें।" आप: "यह आग की आपात स्थिति नहीं है; यह एक पर्यावरणीय उल्लंघन है। कृपया [Nagar Nigam/Municipality] सैनिटरी इंस्पेक्टर के लिए शिकायत दर्ज करें। स्थान [Address] है। वहां घना काला धुआं है, और यह निवासियों के लिए स्वास्थ्य के लिए खतरा है। क्या मुझे शिकायत संदर्भ संख्या मिल सकती है, कृपया?"


अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

1. मेरा iPhone/Apple Weather, SAMEER ऐप से अलग AQI क्यों दिखाता है?

ज्यादातर अंतरराष्ट्रीय ऐप्स US-AQI standard का उपयोग करते हैं, जिसमें Indian National AQI (NAQI) की तुलना में प्रदूषकों के लिए अलग वेटेज और "ब्रेकपॉइंट" होते हैं। उदाहरण के लिए, PM2.5 की जो सांद्रता भारत में "Moderate" है, वह अमेरिकी सिस्टम में "Unhealthy" हो सकती है। भारत में कानूनी कार्रवाई या रिपोर्टिंग के लिए, केवल CPCB के NAQI नंबर ही मान्य हैं।

2. क्या मुझे अपने बगीचे में सूखी पत्तियां जलाने पर जुर्माना लग सकता है?

हां। विभिन्न National Green Tribunal (NGT) के आदेशों और Solid Waste Management Rules, 2016 के तहत, खुले में किसी भी प्रकार का कचरा (सूखी पत्तियों जैसे "green waste" सहित) जलाना अवैध है। दिल्ली जैसे शहरों में, पहली बार के व्यक्तिगत अपराध के लिए जुर्माना ₹5,000 और थोक जनरेटरों के लिए ₹25,000 तक हो सकता है।

3. अगर मेरे शहर में कोई AQI स्टेशन नहीं है तो क्या होगा?

भारत में वर्तमान में 500 से अधिक Continuous Ambient Air Quality Monitoring Stations (CAAQMS) हैं, लेकिन वे ज्यादातर बड़े शहरों में हैं। यदि आपके शहर में एक भी नहीं है, तो CPCB "Manual Stations" का उपयोग करता है जहां डेटा सप्ताह में दो बार अपडेट किया जाता है। यदि दोनों में से कोई नहीं है, तो आप अपने स्थानीय विधायक या नगरपालिका से National Clean Air Programme (NCAP) के तहत "Low-Cost Sensor" या औपचारिक मॉनिटरिंग स्टेशन स्थापित करने के लिए याचिका दायर कर सकते हैं।

4. क्या मैं उच्च AQI के लिए सरकार पर मुकदमा कर सकता हूं?

आप National Green Tribunal (NGT) में जा सकते हैं। Section 14 of the NGT Act, 2010 के तहत, ट्रिब्यूनल के पास उन सभी नागरिक मामलों की सुनवाई करने की शक्ति है जहां पर्यावरण से संबंधित महत्वपूर्ण प्रश्न शामिल हों। यदि आपके क्षेत्र में वायु प्रदूषण लगातार खतरनाक है, तो NGT अध्यक्ष को पत्र-याचिका दायर करने के लिए आपको जरूरी नहीं कि वकील की आवश्यकता हो।

5. मेट्रो या हाईवे प्रोजेक्ट से होने वाली धूल के लिए कौन जिम्मेदार है?

परियोजना प्रस्तावक (जैसे DMRC, NHAI) कानूनी रूप से जिम्मेदार है। भले ही वे सरकारी निकाय हों, उन्हें EIA (Environmental Impact Assessment) Notification, 2006 का पालन करना होगा। यदि वे धूल को दबाने में विफल रहते हैं, तो आप उनकी रिपोर्ट Ministry of Environment, Forest and Climate Change (MoEFCC) के क्षेत्रीय कार्यालय या SPCB को कर सकते हैं। धूल शमन कानूनों से कोई भी छूट प्राप्त नहीं है।

6. क्या 250 का AQI सुबह की दौड़ के लिए "सुरक्षित" है?

नहीं। AQI 250 (खराब) पर, CPCB चेतावनी देता है कि "लंबे समय तक संपर्क में रहने पर ज्यादातर लोगों को सांस लेने में तकलीफ" होती है। युवाओं के लिए, दौड़ने जैसी भारी एरोबिक एक्सरसाइज आपके द्वारा ली जाने वाली हवा की मात्रा को 10-20 गुना बढ़ा देती है, जिसका अर्थ है कि आप अपने फेफड़ों में 10-20 गुना अधिक प्रदूषक पंप कर रहे हैं। घर के अंदर व्यायाम करना या AQI के 100 से नीचे आने का इंतजार करना बेहतर है।

Frequently Asked Questions

1. मेरा iPhone/Apple Weather, SAMEER ऐप से अलग AQI क्यों दिखाता है?

ज्यादातर अंतरराष्ट्रीय ऐप्स **US-AQI standard** का उपयोग करते हैं, जिसमें **Indian National AQI (NAQI)** की तुलना में प्रदूषकों के लिए अलग वेटेज और "ब्रेकपॉइंट" होते हैं। उदाहरण के लिए, PM2.5 की जो सांद्रता भारत में "Moderate" है, वह अमेरिकी सिस्टम में "Unhealthy" हो सकती है। भारत में कानूनी कार्रवाई या रिपोर्टिंग के लिए, केवल CPCB के NAQI नंबर ही मान्य हैं।

2. क्या मुझे अपने बगीचे में सूखी पत्तियां जलाने पर जुर्माना लग सकता है?

हां। विभिन्न National Green Tribunal (NGT) के आदेशों और **Solid Waste Management Rules, 2016** के तहत, खुले में किसी भी प्रकार का कचरा (सूखी पत्तियों जैसे "green waste" सहित) जलाना अवैध है। दिल्ली जैसे शहरों में, पहली बार के व्यक्तिगत अपराध के लिए जुर्माना ₹5,000 और थोक जनरेटरों के लिए ₹25,000 तक हो सकता है।

3. अगर मेरे शहर में कोई AQI स्टेशन नहीं है तो क्या होगा?

भारत में वर्तमान में 500 से अधिक Continuous Ambient Air Quality Monitoring Stations (CAAQMS) हैं, लेकिन वे ज्यादातर बड़े शहरों में हैं। यदि आपके शहर में एक भी नहीं है, तो CPCB "Manual Stations" का उपयोग करता है जहां डेटा सप्ताह में दो बार अपडेट किया जाता है। यदि दोनों में से कोई नहीं है, तो आप अपने स्थानीय विधायक या नगरपालिका से **National Clean Air Programme (NCAP)** के तहत "Low-Cost Sensor" या औपचारिक मॉनिटरिंग स्टेशन स्थापित करने के लिए याचिका दायर कर सकते हैं।

4. क्या मैं उच्च AQI के लिए सरकार पर मुकदमा कर सकता हूं?

आप **National Green Tribunal (NGT)** में जा सकते हैं। **Section 14 of the NGT Act, 2010** के तहत, ट्रिब्यूनल के पास उन सभी नागरिक मामलों की सुनवाई करने की शक्ति है जहां पर्यावरण से संबंधित महत्वपूर्ण प्रश्न शामिल हों। यदि आपके क्षेत्र में वायु प्रदूषण लगातार खतरनाक है, तो NGT अध्यक्ष को पत्र-याचिका दायर करने के लिए आपको जरूरी नहीं कि वकील की आवश्यकता हो।

5. मेट्रो या हाईवे प्रोजेक्ट से होने वाली धूल के लिए कौन जिम्मेदार है?

परियोजना प्रस्तावक (जैसे DMRC, NHAI) कानूनी रूप से जिम्मेदार है। भले ही वे सरकारी निकाय हों, उन्हें **EIA (Environmental Impact Assessment) Notification, 2006** का पालन करना होगा। यदि वे धूल को दबाने में विफल रहते हैं, तो आप उनकी रिपोर्ट **Ministry of Environment, Forest and Climate Change (MoEFCC)** के क्षेत्रीय कार्यालय या SPCB को कर सकते हैं। धूल शमन कानूनों से कोई भी छूट प्राप्त नहीं है।

📮

One civic-action playbook a week

RTI templates, FIR scripts, real escalation ladders — the same kind of thing you just read. Sundays only. No spam.

We don't share your email. Unsubscribe any time.

भारत में National Air Quality Index (AQI) को कैसे पढ़ें · HowToHelp